Så vet du om din hud är dehydrerad

Många lider av dehydrerad hud utan att det alltid är uppenbart. Därför är det viktigt att återställa hudens fuktbalans med rätt ingredienser och genom att göra några enkla justeringar i din livsstil. Men först – så vet du om din hud är dehydrerad.

Dehydrerad vs. torr hud

Låt oss först skilja på torr hud och dehydrerad hud. Torr hud kännetecknas av lägre talgproduktion i huden, medan dehydrerad hud handlar om brist på vatten i huden eller en nedsatt förmåga att behålla fukt. Det är möjligt att ha fet hud och samtidigt vara dehydrerad. Torrhet beskriver en hudtyp, medan dehydrering är ett tillfälligt hudtillstånd. Torr hud kan vara otroligt obehaglig med symtom som fjällning och klåda, medan många med dehydrerad hud inte är medvetna om att deras hud saknar hydrering eftersom den «känns» bra.

Hur du vet om din hud är dehydrerad

Ett enkelt test är att försiktigt nypa huden på kinden. Om huden vecklar sig vid lätt tryck istället för att studsa tillbaka, är dina hudceller törstiga. Du kan också märka att huden känns stram, särskilt efter rengöring. Fina linjer och rynkor kan framträda tydligare än vanligt, eller upplevas som nybildade i områden där de tidigare inte varit synliga. Även mörka ringar under ögonen kan vara en indikation på att huden är dehydrerad.
Symtom att hålla utkik efter:

• Allmän torrhetskänsla
• Ojämnt hudton och glåmig hy
• Många fina linjer – ofta ytliga och inte lika djupa som rynkor, utan mer som små veck i huden
• Rodnad
• Tilltäpptheter (finnar och igentäppta porer)
• Inflammation
• Förlust av fyllighet och spänst

Om du märker något av dessa symtom kan det vara dags att se över hur mycket vatten du konsumerar dagligen. De hudvårdsprodukter du använder måste stödja din livsstil och vattenkonsumtion. Även om vissa saker är utom din kontroll, som väder och miljö, kan du kontrollera saker som din kost, vattenintag, koffeinintag och en hälsosam hudvårdsrutin.

Behandla dehydrerad hud

Att öka vattenintaget är ett viktigt första steg. Därefter är det avgörande att se över din hudvårdsrutin och anpassa den för att stödja hudens fuktbalans:

• Undvik skummande rengöringsprodukter – de kan avlägsna hudens naturliga oljor som fungerar som en skyddande barriär för att bevara fukt. Välj istället en krämbaserad rengöring, som Esse Sensitive Cleanser, vilken rengör skonsamt samtidigt som den återfuktar huden.
• Undvik att tvätta ansiktet med varmt vatten, då det kan försvaga hudens barriär och försämra dess förmåga att bevara fukt.
• Undvik produkter som innehåller petrokemikalier. Även om det ger intryck av att vara närande ligger det på hudens yta och är icke-nutritivt för de nyttiga mikrober du hellre bör stödja. Ekologiskt certifierade produkter är fria från petrokemikalier och ger huden näring med naturliga växtoljor.
• Inkorporera produkter med höga halter av högkvalitativ hyaluronsyra, som Esse Hyaluronic Serum. Hyaluronsyra (HA) är en av kroppens viktigaste smörjföreningar och möjliggör smidig rörelse av leder och muskler. Den bär 10 gånger sin vikt i vatten och beroende på sin molekylstorlek kan den lätt penetrera under hudens yttre lager och dra med sig värdefulla hudvårdsaktiva ämnen samtidigt som den avsevärt förbättrar hydreringen.

Det var allt – ins och outs om hydrerad hud! Se vår produktsida för mer information om vårt ultrahydrerande Hyaluronic Serum.